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Hier ist deine Online Yoga Plattform!

Bleib zu Hause. Bleib in Verbindung. Bleib fit.


Fitness, Feedback und Struktur für deinen Tag 



Tägliche Yogapraxis morgens 8.00 - 9.00 Uhr: Liveteaching. Online. Interaktiv. Alle Level. Starte deine Routine jetzt! 

Dazu Infos rund um deine Homepractice - im Blog und in Videotutorials. Connecte dich bei Facebook und bei Instagram




Diese Woche:
NamastayTogether Special

Du möchtest beweglicher werden? Im Workshop "Bend, not break" kannst du deine Flexibilität verbessern und lernen, wie du Tag für Tag zu mehr Bewegungsfreiheit kommst.

Sonntag, 12.7., 14.00-15.30 Uhr

„Bend, not break: Wie du mehr Flexibilität erreichst“

Kosten: Für Abonennten keine! Für alle anderen 15 Euro. 

Bitte melde dich HIER an. 

Sei dabei mit ein paar Klicks!

Brand new seit ein paar Tagen: Unser neuer Stundenplan!
Er ist schön und smart zugleich und macht NamastayTogether komplett!
Er gibt dir den schnellen Überblick über alle Klassen und Workshops - und du kannst dir darüber auch gleich deinen Platz sichern und unkompliziert bezahlen. Probiers aus!

Das bringt dir das neue Buchungs-Tool:

Buche bequem vorab und sichere dir schon vor der Stunde deinen Platz.
Bezahle schnell und unkompliziert online über einen gesicherten Zahlungsprovider.  Eine Rechnung kommt direkt per Email dazu.
Übertrage deine gebuchten Klassen direkt in deinen persönlichen Google Kalender und lass dich rechtzeitig daran erinnern wenn es losgeht.
Verlass dich auf gesicherten Datenschutz nach DSGVO.

Nutze alternativ zur Buchung hier auf der Homepage gerne auch die App von Eversports.
Behalte in der App den Überblick über deine Besuche bei NamastayTogether. In deinem Profil siehst du alle deine Buchungen und wie lange dein Abo noch läuft.

Fragen? Hier gehts lang:

Fit schon vor dem ersten Kaffee 


Mit DailyDose beginnt dein Tag so stressfrei wie er nur sein kann: Vom Bett auf die Yogamatte ist es nur ein einziger Schritt. Nimm dir die Zeit am Morgen für dich. Den Benefit spürst du noch den den ganzen Tag. Und zum Start ins Wochenende kannst du deine Batterien noch mal aufladen - mit dem ChillOut am Freitag Abend.  

Preise:


Drop-In DailyDose oder ChillOut: 12 Euro 

Workshop: 15 Euro  
Probemonat: 40 Euro (einen Monat alles ausprobieren)
Monatsabo DailyDose: 40 Euro (DailyDose + Workshops unlimited) 
Monatsabo ChillOut: 35 Euro (ChillOut + Workshops unlimited)
Monatsabo NamastayTogether: 55 Euro (DailyDose + ChillOut + Workshops unlimited) 

Personal Yoga:  individuell nach Trainingsziel  
Business Yoga:  maßgeschneidert für dein Unternehmen! 

Du willst NamastayTogether mit deinen Freunden teilen? Wie wärs mit einem Gutschein? Happy to rise & shine with you!

Schön wars mit dir und Yoga für Alle e.V.!


Toll dass du bei der ersten Yoganacht Online dabei warst! Mit dem Kauf deines Tickets hast du die sozialen Yogastunden von Yoga für Alle e.V. unterstützt.

Das neue Normal: Yoga nach dem Lockdown



Yes, es gibt große Neuigkeiten! Seit Mitte Juni kannst du jeden Freitag mit NamastayTogether in dein Wochenende starten. Um 18.30 Uhr gibt es eine Stunde Chillout: Restorativ Yoga
Lass deine Arbeitswoche mit uns ausklingen und geh danach mit frisch aufgeladenen Batterien in den Freitag Abend! 

...und so sieht das Angebot von NamstayTogether jetzt aus... #inanutshell:

Restorativ Yoga Tutorial 

Du willst zwischendurch für einen Moment zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken? Dann ist dieses Video-Tutorial genau richtig für dich! Damit kannst du jederzeit mit Restorativ Yoga zu Hause gezielt entspannen.

Home Practice leicht gemacht!

Durch das Corona Virus stehen wir alle vor vielen neuen Herausforderungen. Ich unterstütze dich dabei, passende  Lösungen für dein tägliches Leben und deine Yogapraxis zu finden.  Hier auf der Seite und auch beim Online Yoga jeden Morgen zeige ich dir Lösungen rund um die Themen Yoga, Zusammenleben und Gesundheit in der Corona-Zeit. Gerade kam zum Beispiel die Frage auf, wie du auch zu Hause mit Hilfsmitteln Yoga üben kannst. Denn dort fehlen oft die typischen schweren Decken, die es in Yogastudios gibt - genau wie Blöcke, Bolster und Gurte. Das alles kann dich aber sehr beim Üben unterstützen. 

Wie du diese Props ganz einfach zu Hause durch andere Gegenstände ersetzen kannst, erkläre ich dir in diesem Tutorial bei Instagram.

Und wie du die Intensität deiner Yogapraxis an deine persönliche Tagesform anpassen kannst, zeige ich dir in diesem Video.

Du hast noch mehr Fragen? Schick sie mir! Ich beantworte sie dir gerne! 
Stay tuned. NamastayTogether ❤️

NamastayTogether im Radio: Yoga fürs Homeoffice

Nicht nur deine gewohnten Abläufe haben sich mit dem Homeoffice geändert, sondern auch deine Körperhaltung? Arbeiten am Küchentisch, auf dem Sofa oder dem Fußboden heißt für dich Verspannungen und Rückenschmerzen? Hier sind Erste-Hilfe-Tipps für dich, wie du dir zwischendurch was Gutes tun kannst - gesendet in Deutschlandfunk Nova!

Schulter und Nacken dehnen

Für diese Übung musst du nicht mal aufstehen.

Rückenmuskulatur strecken

Komm raus aus der gekrümmten Haltung und atme einmal tief durch!

Wirbelsäule durchbewegen

Diese Übung fand DLF Nova-Moderator Markus Dichmann am Besten.

Über NamastayTogether



NamastayTogether entstand im Zuge der Coronaviruspandemie. Als alle Yogastudios in Deutschland vorsorglich geschlossen wurden fehlte ein Ort an dem Yoga erfahren und gelebt werden konnte - und das in einer Situation, in der Gesundheit und soziale Kontakte wichtiger sind als je zuvor. 

NamastayTogether füllt diese Lücke. Es bietet eine Plattform für alle die Yoga üben wollen ohne dabei auf persönliche Ansprache, ausgewogenes Sequencing und verbindende Kommunikation zu verzichten - ähnlich wie in einem Yogastudio. Seit der Gründung nutzen Dutzende Teilnehmer das tägliche Angebot als Grundlage für eine regelmäßige gemeinsame Yogapraxis online, zum Austausch und als Informationsquelle. 

Gründerin Steffi Hornig ist Diplom-Journalistin und zertifizierte Lehrerin für Vinyasa Yoga (in Ausbildung 500h+), Prä- und Postnatal sowie für Yin Yoga in Hamburg.


" Find your Tribe!"

Stefanie Hornig

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Warum ausgerechnet jetzt Yoga, in Zeiten von Mundschutz, Mindestabstand und abgesagten Events?
Wie kann dich eine tägliche Yogapraxis in dieser schwierigen Zeit unterstützen?
Welche Lösungsansätze gibt es für die Herausforderungen von Homeoffice und Social Distancing?

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Schreib vor welchen Herausforderungen du stehst, und wie du damit umgehst.
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Gesicht zeigen trotz Maske!

Du bist stilsicher bis in die Nasenspitze? Du bist bereit für den Sommer und dein neues Top? Hier, für dich! 
Gesichtsmaske:  
Zwei Stoffschichten und dazwischen ein Fach, in das du noch einen Filter einlegen kannst. Zwei elastische Ohrschlaufen. Du kannst sie bei 60 Grad waschen und auch bügeln. Onesize. Made in EU. Kein medizinisches Produkt. Zum Selbstkostenpreis von 11,99 Euro. 
Tanktop: 
100% Baumwolle. Fair und nachhaltig produziert. Strapazierfähige Stoffqualität: 150g/qm. Zum Selbstkostenpreis von 15,99 Euro. 
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