Qualifizierter Yogaunterricht live.
Übe nachhaltig und stressfrei zu Hause.

Namastay
Together
 



Deine Online Yoga Plattform 

Bleib fit. Bleib gesund. Bleib in Verbindung.















Fitness, Feedback und Struktur für deinen Tag 

Übe Yoga entspannt zu Hause, lass dich inspirieren, entwickle dich weiter und bleib gesund. Mit qualifiziertem Live-Unterricht, maßgeschneidertem Lehrer-Feedback sowie vielen Tipps für deine Homepractice - im Blog und in Videotutorials. So integrierst du deine Yogapraxis spielend in deinen Tag und baust dir nach und nach ohne zusätzlichen Stress deine tägliche Morgenroutine auf. 

Live-Unterricht Montag bis Freitag, 8.00 - 9.00 Uhr: Deine DailyDose - online via Zoom. Interaktiv. Für alle Level. 


Buche hier deine kostenlose Probestunde! 


Special im Dezember



Kraft und Ruhe. Beides findest du in der Meditation. Deshalb ist eine Pandemie vielleicht die beste Zeit überhaupt um damit anzufangen. Wie du dich selbst dabei am besten unterstützen kannst? Ich zeig es dir: im Namastay-Workshop im Dezember! 

Save the date: Sonntag 13.12., 16.00-17.30 Uhr. Anmeldung direkt im Stundenplan :-)

Dein direkter Weg zu NamastayTogether:

Klick die Stunde an bei der du dabei sein möchtest. Wähle zwischen kostenloser Probestunde, Probemonat, Drop-In und Abo. Auch deinen Platz im Workshop kannst du direkt hier klar machen. Bitte buche mit 12 Stunden Vorlauf. Danke! See you on the mat :-)

Was ihr über NamastayTogether sagt

Persönliche Fortschritte

Hervorragend geleitete Yogastunden: Übungen werden super klar und verständlich Schritt für Schritt aufgebaut, viel Variation jeden Tag, sehr achtsame und ruhige Anleitung mit Fokus darauf, dass man die Übungen richtig und gesund ausführt. Hab in wenigen Monaten viel Fortschritt gemacht - 10 von 10 Punkten! Christoph 

Yoga für alle - mit Spaß

Steffis Art zu unterrichten ist perfekt, um Anfänger zu begeistern und Schüler mit Vorkenntnissen in der Weiterentwicklung zu bestärken. Ich mag die Vielfalt der Übungsfolgen und finde es immer wieder toll, wie die Hinweise beim Praktizieren meine Achtsamkeit unterstützen. Yoga mit Freude! Birte 

Tägliche Motivation

Steffi schafft es mit Leichtigkeit, dass ich mich an neue Dinge ranwage und mich dabei trotzdem sicher und unterstützt fühle. Ich hätte nie gedacht dass das mit Online-Yoga möglich ist. Und ich liebe die Playlists, die perfekt auf den Yogaflow abgestimmt sind. Danke für die tägliche Motivation! Für mich der beste Start in den Tag. Kathrin 

Gibts dafür ne App?

Klar. 
Nutze alternativ zur Buchung hier auf der Homepage gerne kostenlos die App von Eversports.
Fair und transparent.

Fit schon vor dem ersten Kaffee 


Mit DailyDose beginnt dein Tag maximal stressfrei: Denn vom Bett auf deine Yogamatte ist es nur ein kleiner Schritt. Nimm dir die Zeit am Morgen für dich. Den Benefit spürst du den ganzen Tag. Und zum Start ins Wochenende kannst du deine Batterien noch mal aufladen - mit dem ChillOut am Freitag Abend.  

Preise:

Probestunde: kostenlos 
Drop-In: 12 Euro 

Workshop: 15 Euro  
Probemonat: 40 Euro (einen Monat alles ausprobieren)
Monatsabo DailyDose: 40 Euro (morgens üben + Workshops) 
Monatsabo ChillOut: 35 Euro (abends üben + Workshops)
Monatsabo NamastayTogether: 55 Euro (üben wann du willst + Workshops) 

Personal Yoga:  individuell je nach Trainingsziel  
Business Yoga:  maßgeschneidert für dein Unternehmen! 
Du willst NamastayTogether mit deinen Freunden teilen? Wie wärs mit einem Gutschein? Happy to rise & shine with you!

persönlich zugeschnitten

Privatstunden bei NamastayTogether!

          
Bring deine Yogapraxis auf das nächste Level. FAQs und Preisliste gibts hier zum Runterladen:         
     

Fragen? Hier gehts lang:

Energie am Morgen, Regeneration am Abend.


 Die perfekte Ergänzung zu deiner energetisierenden Yogapraxis am Morgen gibt es jeden Freitag Abend. Mit einer Stunde Chillout: Restorativ Yoga kannst du erholt und ausgeruht in dein Wochenende starten. 18.30-19.30 Uhr.
Lass deine Arbeitswoche mit Yoga ausklingen!
JETZT ZURÜCK AUS DER SOMMERPAUSE!

...und so sieht das Angebot von NamstayTogether jetzt aus... #inanutshell:

Restorativ Yoga Tutorial 

Du willst zwischendurch für einen Moment zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken? Dann ist dieses Video-Tutorial genau richtig für dich! Damit kannst du jederzeit mit Restorativ Yoga zu Hause gezielt entspannen.

Home Practice leicht gemacht!

Du hast dich entschieden Yoga häufiger zu Hause zu üben und möchtest dabei so gut wie möglich unterstützt werden?  Ich helfe dir, passende Lösungen für deine Homepractice zu finden.  Hier auf der Seite und auch beim Online Yoga jeden Morgen zeige ich dir Optionen rund um die Themen Yoga, Zusammenleben und Gesundheit in der Corona-Zeit. Zu Hause fehlen oft die typischen Hilfsmittel, die es in Yogastudios gibt. Die typischen schweren Decken, die Blöcke, Bolster und Gurte können dich aber sehr beim Üben unterstützen. Wie du diese Props ganz einfach zu Hause durch andere Gegenstände ersetzen kannst, erkläre ich dir in diesem Tutorial bei Instagram.
Und wie du die Intensität deiner Yogapraxis an deine persönliche Tagesform anpassen kannst, zeige ich dir in diesem Video.

Du hast noch mehr Fragen? Schick sie mir! Ich beantworte sie dir gerne! Stay tuned. NamastayTogether ❤️

NamastayTogether im Radio: Yoga fürs Homeoffice

Nicht nur deine gewohnten Abläufe haben sich mit dem Homeoffice geändert, sondern auch deine Körperhaltung? Arbeiten am Küchentisch, auf dem Sofa oder dem Fußboden heißt für dich Verspannungen und Rückenschmerzen? Hier sind Erste-Hilfe-Tipps für dich, wie du dir zwischendurch was Gutes tun kannst - gesendet in Deutschlandfunk Nova!

Schulter und Nacken dehnen

Für diese Übung musst du nicht mal aufstehen.

Rückenmuskulatur strecken

Komm raus aus der gekrümmten Haltung und atme einmal tief durch!

Wirbelsäule durchbewegen

Diese Übung fand DLF Nova-Moderator Markus Dichmann am Besten.

Über NamastayTogether



NamastayTogether entstand im Zuge der Coronaviruspandemie. Als alle Yogastudios in Deutschland vorsorglich geschlossen wurden fehlte ein Ort an dem Yoga erfahren und gelebt werden konnte - und das in einer Situation, in der Gesundheit und soziale Kontakte wichtiger sind als je zuvor. 

NamastayTogether füllt diese Lücke. Es bietet eine Plattform für alle die Yoga üben wollen ohne dabei auf persönliche Ansprache, ausgewogenes Sequencing und verbindende Kommunikation zu verzichten - ähnlich wie in einem Yogastudio. Seit der Gründung nutzen Dutzende Teilnehmer das tägliche Angebot als Grundlage für eine regelmäßige gemeinsame Yogapraxis online, zum Austausch und als Informationsquelle. 

Gründerin Steffi Hornig ist Diplom-Journalistin und zertifizierte Lehrerin für Vinyasa Yoga (in Ausbildung 500h+), Prä- und Postnatal sowie für Yin Yoga in Hamburg.


" Find your Tribe!"

Stefanie Hornig

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Warum ausgerechnet jetzt Yoga, in Zeiten von Mundschutz, Mindestabstand und abgesagten Events?
Wie kann dich eine tägliche Yogapraxis in dieser schwierigen Zeit unterstützen?
Welche Lösungsansätze gibt es für die Herausforderungen von Homeoffice und Social Distancing?

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Schreib vor welchen Herausforderungen du stehst, und wie du damit umgehst.
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Gesicht zeigen trotz Maske!

Du bist stilsicher bis in die Nasenspitze? Du bist bereit für die Yogapraxis in deinem neuen Top? Hier, für dich! 
Gesichtsmaske:  
Zwei Stoffschichten und dazwischen ein Fach, in das du noch einen Filter einlegen kannst. Zwei elastische Ohrschlaufen. Du kannst sie bei 60 Grad waschen und auch bügeln. Onesize. Made in EU. Kein medizinisches Produkt. Zum Selbstkostenpreis von 11,99 Euro. 
Tanktop: 
100% Baumwolle. Fair und nachhaltig produziert. Strapazierfähige Stoffqualität: 150g/qm. Zum Selbstkostenpreis von 15,99 Euro. 
Zum Bestellen schick einfach eine Email. Bezahlung per PayPal. Die Daten bekommst du nach der Bestellung.

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